Örök kérdés a táplálkozástudományi szakemberek körében is, hogy vajon nyújtható-e megfelelő, maximális (sport)teljesítmény vegán életmód mellett. Egy biztos: nagyobb eséllyel lehet hiányos az étrend; akadhatnak kisebb-nagyobb problémák. Megfelelő tudással, tájékozódással és némi időráfordítással,…
A karácsonyi ünnepek a nagy családi vacsorákról és a finom falatokról, desszertekről szólnak. De mit tegyünk, ha nem szeretnénk mindeközben lemondani a jól bevált sportdiétánkról sem? A sportolók egyik legnagyobb kihívása, hogy megteremtsék a megfelelő fehérjebevitelt, erre leginkább a fehérjeporok…
Töltött káposzta, bejgli és szaloncukor, az ünnepek elmaradhatatlan finomságai, de vajon mit tegyünk, ha nem szeretnénk visszavetni sportteljesítményünket karácsonykor sem?
Szarka Dorottya, a Panhellen táplálkozási szakértője szerint nem szabad azt gondolni, hogy ez a pár hetes időszak…
Hatalmas lakomák és rengeteg sör. Ez az alapja a szumósok diétájának. Jól hangzik? Sajnos az igazság ennél sokkal bonyolultabb.
A japán kultúra hagyománytisztelete igen szokatlan az európai szemnek és talán a szumó az a sportág, ami még az átlagos tradicionális életfelfogáson is túl tesz. A…
Erő, gyorsaság, egyensúly, hajlékonyság. Ezekkel a képességekkel mind rendelkeznie kell egy harcművésznek. Vajon milyen étrenddel érik el, hogy a csúcson lehessenek?
Talán nincs még egy olyan ága a sportnak, ahol annyi különböző, néha egymásnak ellentmondó képességgel kell egyszerre rendelkezni,…
Egy síugró, aki miatt szabályokat változtattak, és egy olimpiai úszó, aki majdnem a medencébe fulladt. Mókás figurák, pedig olyan motivációval rendelkeztek, amit nem egy profi sportoló is megirigyelhetne.
Az olimpiák történetének sok olyan sportolója akadt, akiről ez a bejegyzés szólhatna, mégis a…
A PANHELLEN sportág-specifikus táplálék-kiegészítő márka idén nyáron jelent meg a hazai piacon. A Nagy-Britanniában készülő termékek mérföldkőnek számítanak a sporttáplálkozás terén, mivel minden esetben 100% tisztaságú hatóanyagot tartalmaznak, GMO-, dopping-, laktóz-, cukor, szintetikus…