2017. feb 14.

Nem mindegy mit iszol

írta: sportdietablog
Nem mindegy mit iszol

A víz az egészség, az élettani működés legfontosabb hozzávalója. Egy átlagember folyadékszükséglete napi 1,5-2 liter, egy sportoló igénye a fizikai igénybevétel alatt bekövetkező fokozott vízvesztés (izzadás, gyorsult légzés) miatt magasabb. A megfelelő folyadékfogyasztás és -pótlás nagymértékben…

Tovább Szólj hozzá

energiaital folyadékpótlás sportital izotóniás ital karbolyn