2018. feb 20.

VEGÁN SPORTOLÓK HELYES TÁPLÁLKOZÁSA

írta: sportdietablog
VEGÁN SPORTOLÓK HELYES TÁPLÁLKOZÁSA

Örök kérdés a táplálkozástudományi szakemberek körében is, hogy vajon nyújtható-e megfelelő, maximális (sport)teljesítmény vegán életmód mellett. Egy biztos: nagyobb eséllyel lehet hiányos az étrend; akadhatnak kisebb-nagyobb problémák. Megfelelő tudással, tájékozódással és némi időráfordítással,…

Tovább Szólj hozzá

vega diéta vitamin alga vegán mintaétrend Diéta spirulina alga Vegetáriánus sporttáplálkozás Panhellen sportdieta ultravitamin vegán sportoló chlorella alga vegán mintaétrend

2017. már 27.

Reggeli ötlet: Kókuszos- Cappuccinos shake

írta: sportdietablog
Reggeli ötlet: Kókuszos- Cappuccinos shake

Rohanós reggeleken kiváló választás egy proteinnel turbózott napindító ital: könnyen, gyorsan emészthető és hasznosítható a szervezet számára. Ha nagyon sietünk, akkor könnyedén elcsomagolhatjuk (palackozhatjuk) és szállíthatjuk, ráadásul az összetevőket, az ízvilágot kedvünk szerint variálhatjuk.…

Tovább Szólj hozzá

reggeli protein fehérje Diéta egészséges reggeli protein shake fehérje shake

2016. dec 15.

Sporttáplálkozás az ünnepi asztalról

írta: sportdieta
Sporttáplálkozás az ünnepi asztalról

Töltött káposzta, bejgli és szaloncukor, az ünnepek elmaradhatatlan finomságai, de vajon mit tegyünk, ha nem szeretnénk visszavetni sportteljesítményünket karácsonykor sem?  Szarka Dorottya, a Panhellen táplálkozási szakértője szerint nem szabad azt gondolni, hogy ez a pár hetes időszak…

Tovább Szólj hozzá

ünnepek karácsony Diéta Sporttáplálkozás sportdieta

2016. nov 21.

Egy igazán ütős diéta – a harcművészek táplálkozása

írta: sportdieta
Egy igazán ütős diéta – a harcművészek táplálkozása

Erő, gyorsaság, egyensúly, hajlékonyság. Ezekkel a képességekkel mind rendelkeznie kell egy harcművésznek. Vajon milyen étrenddel érik el, hogy a csúcson lehessenek? Talán nincs még egy olyan ága a sportnak, ahol annyi különböző, néha egymásnak ellentmondó képességgel kell egyszerre rendelkezni,…

Tovább Szólj hozzá

karate kungfu harcművészet Diéta Sporttáplálkozás Sportdiéta sportdieta

2016. nov 04.

Fogyózóknak kitozán

írta: sportdieta
Fogyózóknak kitozán

Idegen vegyületre hajazó neve ellenére a kitozán teljesen természetes anyag, amelyet különböző tengeri állatok (kagylók, rákok) páncéljából vonnak ki. Bár történelme több, mint 200 évre nyúlik vissza, igazán csak az elmúlt években lett ismert, mivel elég hatékonyan használható a testsúlycsökkentő…

Tovább Szólj hozzá

Diéta C-vitamin Sporttáplálkozás Sportdiéta Kitozán Zsírok

süti beállítások módosítása
blabla