Bruce Lee egy olysn shake-et készített magának, amiben nyers marhahús, nyers tojások és tej volt. Nagyon nem az a kaja, amit a nyugatiak tipikus ázsiai harcművész tápnak tartanak.

Amúgy Ázsiában jóval kevésbé népszerűek ezek a harcművészetek. Úgy van ez, mint a jógával is. Ahol kialakultak, ott nagyjából senkit se érdekel már a dolog, nyugaton meg el lehetett adni ezeket a hókuszpókuszokat a keleti egzotikumokra fogékony hippiknek.

A shaolin kungfu meg a legnagyobb szemfényvesztés. Gyakorlatilag cirkusz, turistaattrakció, amit a kínai állam pénzel és tol, vallási tartalom nem nagyon van már mögötte.

A brazil jiu-jitsu gyakorlói közül sokan marihuánát szívnak.

Bejegyzés: Egy igazán ütős diéta – a harcművészek táplálkozása

"...a gladiátorok komoly pénzbeli értéket képviseltek még a rabszolgák között is..."
lol.
hát nem.
kétségtelen, hogy volt pár igazi terminátor, akik a homok hősei voltak, de a többség bizony csúfosan végezte, független a beszerzési árától. koma, a rómaiknak nem pankrátorok kellettek, hanem gyilkosok! nem paradicsomlé, hanem halálhörgés és belek! cgi meg nem volt még...
talán a köztársaság fénykorában még igaz lehetett ez, akkor még kevés volt a hivatásos a gladiátor, a nagy kiképzőközpontok sem léteztek. de később már csak színházi statisztákká váltak...

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje

A bab mint fő fehérjeforrás már Robert Graves Claudius-könyveiben is említésre kerül.
Amúgy hol marad a hal? Az ember azt gondolná, hogy félszigeten, amit tenger határol szinte mindenhol (most csak a "csizmáról" beszélek), alap a bőséges halfogyasztás.

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje

@Almandin: Ez csupán egy mítosz, hogy a hús biztosítja a magas energiaszintet, akár vegán módra is össze lehet rakni megfelelő étrendet.

eu.ironman.com/triathlon/news/articles/2016/06/vegetarianism-and-long-distance-racing.aspx#axzz4Ovj0L1Tu

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje

Aha. Biztos így történt. Nem úgy, hogy kimentek a piacra, megvették a legolcsóbb kaját, beletömték a rabszolgába, kihajtották a küzdőtérre, aztán a levágott helyére vettek a kaja árának töredékéért egy új szerencsétlent. Amelyik felharcolta magát az valóban megkülönböztető bánásmódot kapott... amíg nem jött egy nála jobb.
Szeretem ezeket a brit tudósokat, amikor egy tál megkövesedett búzából megalkotják egy teljes évszázad élelmezési szokásait.

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje

@Almandin: energiájuk biztos volt, mert ettek sok szénhidrátot. Izmot építeni nem volt esélyük, mert húst nem ettek. Hüvelyesekből, gabonából nyertek valami kis fehérjét, de az nem sok.

@Bicepsz Elek77: @Kelly és a szexi dög: hússzegény étrenddel nem lehet izmot építeni, a vérképzéshez is kell állati eredetű táplálék. Ha osztrigát, kagylókat meg tojást ettek, akkor az már nagyon sokat javíthatott az egészségükön. Az átlag római katona is csak kb 170 centis volt, a legütőképesebb korabeli hadsereg katonája. Végülis csak az ellenfeleiknél kellett erősebbnek lenniük, nem a mai kigyúrt MMA-sokkal mérkőztek.

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje

A cikk érdekes, de a hozzászólások háttérszíne valami borzalom. Sötétebbre kéne venni, hogy a fehér betűk olvashatóak legyenek.

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje

A hamut azért keverték ecerttel, mert a hamu erősen lúgos. Ha nem keverik a kettőt, akkor elég hamar mentek volna a temetőbe. Ahol volt a környéken vulkán, ott vulkáni hamut kevertek az ecetes vízbe. De általában mindenki ecetes vizet ivott ha szomjas volt.
Egyébként a katonák étkezésének is a zöldségek és a gabona volt az alapja. Egy kilónyi liszt volt a napi ellátmány alapja, húst a katonák is szinte alig kaptak. Ennek ellenére a 40 kg menetfelszerelésükkel napi 25 km távokat gyalogoltak végig.

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje

Bab???

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje

Tipikus kérdés: "Ha vegetáriánus/ vegán vagy, akkor honnan van energiád? Én nem bírnám." :) Egyszer és mindenkorra értsük meg, hogy a szervezet az energiát a szénhidrátokból nyeri, nem a fehérjéből.

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje

A kokalevelet meg a tiszta kokaint baromira nem kéne összemosni...
Amúgy az összes doppingellenes barom bekaphassa, miattuk nem lehet hobbisportolóknak viszonylag olcsón jó minőségű és hatásos teljesítmény fokozókhoz hozzájutni, mer az "doppingszer". És? Nem akarok azon a kibaxott olimpián indulni...
Aki meg indul, az meg úgyis cuccol valamit orvosi/szakaedzői segíséggel, az élsportban boldogulni lassan megyei szinten se nagyon van esély anélkül.
Persze tuggyuk, csak a szemét oroszok doppingolnak, a hős amcsik meg minden dopping nélkül is jobbak náluk, ja.

Bejegyzés: A több ezer éves kérdés: mi volt előbb, a sport vagy a dopping?

Maguk a római polgárok és a katonák sem ettek húst, ez csak a császárkortól kezdett divatba jönni, de inkább csak gazdagéknál.
Volt pl. Caesarnak egy hadjárata, amikor nem tudott beszerezni mást, csak szárított húst, ekkor egy csapat kizárólag olyan főzet előállításával foglalatoskodott, amit a katonáknak azért adtak, hogy meg tudják emészteni a húst...
paleo diétáról nem is hallottak a hülyék...

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje

Szegények, hús nélkül nem lehetett túl sok energiájuk. A bab valóban jó fehérjeforrás, de nagy fizikai igénybevétel mellett hús is kell a szervezetnek.

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje

A hus taperteke es egeszseges volta vitatott, kivéve hideg teruleteken, ahol ez allt el a leghosszabb ideig. Akkoriban senki se etkezett "egeszsegesen"

Bejegyzés: Diéta a halál ellen – a gladiátorok étrendje